头痛病怎么解决

概述

有个健康的好身体是每个人的追求，但是由于我们平常作息的不规律生活习惯的不合理导致了很多小毛病，头痛病是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适

步骤/方法：

1 洗头的时候一定不要用冷水，应该用温水，洗完头发一定要擦干，头发湿的时候不能睡觉，应当等头发干了再去睡

2 痛痛患者食谱宜食散寒、清热类食物，宜食有祛风功效食物，如一些小麦，葡萄，西瓜等，胡萝卜苹果汁是很好的头痛良药

3 在阴天不宜经常待在比较潮湿的环境下，室内环境不能太过潮湿，睡觉的时候不要让自己的投处于有风的地方

注意事项

1、忌吃忌酒及酒类饮料 2、忌吃腊肠或者培根 3、多吃滋阴养血的食