如何有效的预防感冒？

概述

最近工作了，在一个人流量十分大的公司里，前两天我感冒了，之后家人也感冒了，所以现在怕把病菌带回家传染给家人，如何能预防感冒呢？

步骤/方法：

1 预防感冒首先要保持室内通风，不好和人进行接触，出门尽量要带口罩，以防传染，夏季热伤风很多的，所以多喝水，少和别人接触。

2 在使用公共电话时，要尽量远离话筒，听到声音就可以了，保护用靠的太近。在家开空调开25度除湿就可以，不要制冷，也不要太凉，以防感冒。

3 洗澡不要用凉水，洗完不要吹空调，睡觉前头发尽量使干的，保持鼻子湿润，不要喝凉水，不要在空调屋里一直吹，早晨敞开窗户通通风，呼吸下新鲜空气，把室内的污浊空气排出去。

注意事项