妙招解救“夜猫族”_健康经验_快速问医生

概述

为了生存，为了工作，为了人民币，不少的工作狂要加班，熬夜来换取更多的钞票。因此夜猫一族就形成了，那么如何解救这样的人群呢。

步骤/方法：

1 长时间对住电脑，不妨可以倒立。而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒。

2 菊花蜜汁。一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、眼角还有几丝鱼尾纹。菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。

3 拍打。熬夜症状：万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊。犯困是所有“夜猫子”要克服的难关，所以不如试试拍打。

注意事项

妙招解救“夜猫族”