应对久坐危害的小秘招_健康经验_快速问医生

概述

久坐，常坐其实不是好事情，我们工作的坐足够让人体的抵抗力下降，产生很多疾病。肌肉麻木常常引发其他疾病，下介绍应对久坐危害的小秘招。

步骤/方法：

1 每周保持一定的运动。慢跑或者瑜伽都是不错的方式，增加运动量的同时，别忘了使用一些高效抗氧化并能够震惊安抚肌肤的美白产品，加速肌肤的代谢新生。

2 坐公交车不妨站着回，这样减少了坐的机会，让臀部肌肉放松。

3 茶叶中含有茶碱等多种对人体有益的物质，可以提神明目，因此经常操作电脑的人多饮茶对身体健康大有益处。饮茶以清淡的绿茶为宜，切不可过浓。

注意事项

应对久坐危害的小秘招