产后掉头发怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

我生完孩子后，天天掉头发，很厉害，特别是早上起来梳头时最头痛了，最近我研究了一套好方法给大家借鉴借鉴。

步骤/方法：

1 第一，每周至少洗头两到三次，保持头皮清洁，卫生，让头发有个l良好的生长环境，不要用劣质的洗头膏，容易烧头皮的不要用。

2 第二，产后体弱气虚，每天要保证足够的睡眠时间，即使晚上睡不成整夜，白天也要补上两觉，如果睡眠不好，会加重脱发的现象。

3 第三，脱发是肾虚的表现，产后脱发可以煮些红枣汤和花生米汤来喝，有条件的话可以多吃点黑芝麻，磨成粉，用来煮粥喝也是一个好方法。

注意事项

产后掉头发怎么办呢？