哪些水果可以帮助消化

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2013-07-13 17:37:22
概述

吃饭吃多了很容易不消化，吃药来消化感觉又不好，那吃些什么可以帮助消化呢，在这就跟大家分享几个，吃水果就可以帮消化。

步骤/方法：

1 首先是木瓜，木瓜一直是以丰胸被大家所熟悉的，其实对于消化木瓜也很好，因为木瓜里面含有蛋白酶，能帮助消化蛋白。

2 第二个是橙子，橙子富含丰富的维生素C。如果吃的太撑了可以把橙子榨汁，喝一小杯效果就很好，

3 第三个是苹果，苹果有美白的效果，因为它富含纤维，所以也能促进我们的肠胃蠕动，帮助大家消化，消化不好的可一吃个苹果。

注意事项

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