中年人经常感冒怎么办

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2013-07-13 16:49:21
概述

最近发现我,隔三差五老是感冒。胃口也不好,现在身体抵抗力很差,个子也不长,全家人多为我着急。也看过医生了,医生见意:预防大于治疗,意思是说一定要预防为主,治疗为辅,所以女性朋友们,你们在日常生活中要做好中年人感冒的预防工作。今天给大家分享中年感冒该怎么办?

步骤/方法:

1 注意室内:居室安静,空气新鲜,禁烟,温度宜恒定,不要太高,或太低、太湿。保持家里卫生干净。饮食均匀,不挑食。

2 注意预防:1、这个季节一定注意多饮水,保持心情舒畅; 2、少去商场、电影院、超市等人多拥挤通风不良的公共场所; 3、尽量不与感冒病人接触,一旦家中或周围有感冒的人,要注意多饮水,口服板兰根等清热解毒中药预防; 4、可适当吃点大蒜等食物; 5每天小跑半个小时。

3 注意合理用药:家里一般应该常备些:感冒颗粒、止咳糖浆,板蓝根等

注意事项

注意卫生,勤洗早,勤换衣 注意饮食:饮食均衡, 注意运动,加强免疫力。

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