如何健康有效的缓解胃痛

概述

现在的年轻人越来越不注意身体了，加班熬夜，饮食不规律，甚至有的直接睡到中午吃午餐，结果胃痛了，痛的大汗淋漓，谨以此为戒啊，大家一起看看怎样预防胃痛，缓解胃痛，是在严重还是要去医院做个检查

步骤/方法：

1 第一点很重要，就是饮食规律啦，三餐要正常，尤其是早餐，早上爱赖床的家伙也要起来吃个早餐再继续睡。早餐是最重要的了。到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动吃饭，不要饿了也不要撑了。

2 多吃点柠檬橙子，适当补充维生素C，维生素C对胃有维护作用。

3 胃痛了，赶紧喝一杯温开水，暖暖胃，用热水袋敷敷，手在腰间，腹部按摩打圈缓解一下

注意事项

经常胃痛，那很有可能是胃肠疾病，要赶紧去正规医院检查治疗，不可得过且过