怎样预防小儿便秘_健康经验_快速问医生

概述

现在的小孩子都特别的宝贝，不像我们那个时候的孩子，妈妈一生就是好几个，哪里是当孩子养，真的和养动物差不多，给些吃的饿不死能活下来就行了。现在的小孩子要吃好玩好教育好，但是身体更要好。因为许多加长的不注意可能就会引起孩子生病。今天与大家一起分享一下如何预防小儿便秘！

步骤/方法：

1 首先要培养成排便的习惯，一般婴儿在三个月后就可以进行培养了。每天早上起床后，由父母来抱着宝宝进行排便，或者是给宝宝一个专用的排便椅来进行排便。一般每天坚持半个月就可以养成习惯了。

2 现在要特别注意宝宝的营养，如果营养不够也会容易引发便秘。还要多加运动，不要让宝宝总是躺在床上不动。但也要注意劳逸结合。平时可以多进食一些富含维生素的新鲜蔬果。

3 菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每天牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。

注意事项

怎样预防小儿便秘