治疗肾虚，就是这样简单

概述

当你有注意力不集中、工作效率降低、记忆力下降、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等症状表现时，很不辛的告诉你，你可能得了肾气虚。要治疗这种病，我有几个方法。下面就是我的几个方法。

步骤/方法：

1 可以通过食物来治疗，健康且安全。像喝将2枚洗净去筋膜切细的猪肾跟50克粳米淘净后在锅内煮成的猪肾粥，粥熟了加点葱、姜、盐及五香粉调味。

2 通过适当的运动来治疗，强身又健体。像每天做迈开大步，不要弯曲膝盖的脚后跟先着地，脚尖伸直如同踢球，然后当前脚落地时，后脚脚尖踮起的健走方式。

3 通过热水泡脚来治疗，安全又舒畅。让我们每天晚上7～9时用木盆乘40℃左右的水泡15～30分钟左右的泡脚。

注意事项