夏日秀发怎样保养_健康经验_快速问医生

概述

一头乌黑亮丽的秀发每个人都想拥有，尤其是夏天的时候。太阳光猛烈，紫外线强度高，很容易伤害头发损害发质。严重的可能会引起头皮发炎和脱发。那么我们该怎么保养自己的头发呢？

步骤/方法：

1 如果要出门在外，最好就是戴好防晒用品。例如雨伞、帽子之类的，这样能有效隔开紫外线对头皮的伤害。如果有条件的话，可以带点水出门，一到两个小时用水轻抹在头发上也能很好降温保护秀发。

2 喜欢户外游泳的人士最好带备泳帽，如果在户外游完水之后最好就是用护发素或者含护发素的产品洗头。这样能最大限度的减轻头发的伤害。

3 注意补充蛋白质，铁等微量元素，例如鸡蛋，牛奶，菠菜，豆制品之类的食物。吃这些东西能很好的滋润头发生长，也有利于暴晒中头发的修复。

注意事项

我们平时还要多喝水，多休息这样才能有漂亮的头发。

夏日秀发怎样保养