如何降血脂？_健康经验_快速问医生

概述

现在人生活水平搞了，吃的好了，血脂就提高了，血脂高了人就容易出毛病，比如常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。这些都是血脂高造成的，那么怎么降血脂呢？

步骤/方法：

1 这个方法最简单又方便，唯一的材料就是花生米，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，所以花生米可以降血脂。

2 使用的方法是用花生米三两，煮熟之后吃掉。

3 每天吃一次，可以有效的降血脂。

注意事项

如何降血脂？