吹空调感冒，如何预防？

概述

夏天越来越热，因为吹空调而引起感冒的大有人在。这种因为空调冷风吹出来的感冒多为风寒感冒，一旦患上这种感冒反而比普通的感冒更难以治好。那么我们该如何预防呢？下面我为大家推荐几条预防的方法。

步骤/方法：

1 空调温度不宜太低，应设定在26度-28度为宜。这是最舒适的温度也是最为健康的温度。

2 睡觉时应采用平躺方式，这样散热面积较大，有助于平衡人体和环境的温差。与此同时胸部和腹部一定要盖好薄被以免着凉。

3 不要过于频繁地开关空调，这样会导致室内温度忽冷忽热，极易造成感冒。

4 房间应放置一盆水或加湿器，以保持室内湿度不因为空调而降低。

5 每天都应该开窗透气、促进空气的流通，不宜长时间闭窗。

注意事项

大家平时应该多运动多锻炼，加强自身抵抗力，好的身体才是抵抗病痛最好的方法！