预防中暑有方法_健康经验_快速问医生

概述

夏天几乎每天都是高温，热烈的天气让人受不了，甚至连出门的欲望都没了，在一些地区的温度更是让人可怕，不少的人都中暑了，挺严重的，我有一些预防中暑的方法哦。

步骤/方法：

1 预防中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接高温曝晒。在户外工作的人尽可能把工作地点转移到阴凉的地方，不然很容易中暑哦。

2 其次，大量喝白开水也是不错的方法。因为天气太热，人们会流出很多汗，水分流失很快，要及时补充水分。

3 喝适量的凉茶，多吃一些凉性水果。多喝一些清热解毒消暑的自制汤。

注意事项

有中暑的前兆时，应该马上停止手里的工作，及时就医。

预防中暑有方法