骨质疏松怎么缓解疼痛？

概述

奶奶已经70多岁，骨质疏松已经很多年了，一到冬天的时候连屋子都不敢出。腿疼的厉害，走道都很费劲。一直很苦恼，那么应该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 老年人的饮食都不是很规律的，所以一直也没有注意补钙。平时要多吃一些补钙的食物，比如钙片，牛奶，骨汤等等。

2 老人冬天的时候尽量不要自己出去，以免下雪滑拽，或绊倒。本身老人的骨头就比较脆，如果有骨质疏松的老人那么就更不堪一击了，那么就尽量不要出去。是千万不能受凉的。如果腿疼的厉害一定要多穿些。

3 我记得我奶奶那个时候，一个月总会打几针吊瓶的，葡萄糖酸钙就可以。然后也可以打几针肌肉针，也是补钙的。我感觉这个方式是很好的。

注意事项