哺乳期饮食禁忌

李虎优 分享 A-100%A+

2013-07-13 16:21:53
概述

母乳是宝宝的最佳食品，母乳能提高宝宝的抵抗力，而且绝对没有添加剂，要有充足的母乳，质量高的母乳新手妈妈的饮食一定要注意自己的饮食，新手妈妈学习一下吧

步骤/方法：

1 正在哺乳期的妈妈们不要吃韭菜，麦芽，人参这些东西，这些东西能抑止母乳分泌，反映大的就回奶了

2 哺乳期的妈妈们不要吃刺激性的调料，喝辣椒，宝宝吃了你的奶就会上火，妈妈们为了宝宝还是忍着不吃辣的好啊

3 不要吃油炸和脂肪高的东西，本身就不好消化，宝宝也会消化不良的，这个我深有体会

注意事项

哺乳期的妈妈们不要抽烟和喝酒，有病了吃药一定要问过医生才可以

猜你喜欢