如何预防乳腺增生?

概述

最近王大夫这里来了一位35岁左右的女性，表情非常痛苦，而且用两只手护着胸部来到了我们办公室，我询问她什么病情，她说胸部疼，感觉有硬块，经过诊断是乳腺增生，后来我们治疗之后她的病情好转了，王大夫也跟她讲了一些知识，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先不要害怕，放心治疗。因为本身乳腺增生就是常见的一种病症，大家对它的恐惧心理可能会加重病人的心理负担，这样对治病救人没有任何的好处，所以放心治疗，轻松治疗效果最好。

2 再一个就是女性朋友可能生活不是很规律，我周围的同事很多都是半夜2点以后休息，这样最容易得乳腺增生了，所以一定要按时休息，另外多运动，防止肥胖的同时也能够提高免疫力。

3 最后就是要定期的进行妇科检查，早发现早治疗，同时大家要少吃避孕药物，可以用避孕套代替，也不要吃含有激素的肉类产品。

注意事项