夏日解暑妙招

小雨加雪T 分享 A-100%A+

2013-07-13 17:12:56
概述

夏日炎炎，你是不是热的汗流浃背，心浮气躁，而且睡不着觉呢？几个简单的妙招可以帮你减缓夏日的闷热，浮躁，让你度过一个凉爽的夏天。

步骤/方法：

1 银耳莲子羹，莲子性甘寒，可以清心去火，助于消暑。

2 感觉非常热的时候，可以在水龙头下用凉水冲手腕，手腕处有动脉，这样可以帮助血液降降温，简单有效。

3 有些注意养生的朋友怕冲凉水澡对身体不好，所以夏天也洗热水澡，其实不然，特别热的时候可以冲温水澡，要不然会被热坏的。

注意事项

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