夏季如何预防面瘫？_健康经验_快速问医生

概述

夏季是面瘫的高发季节，特别是天气炎热温湿度大的时候面瘫的发病率逐渐提高。其实在生活中注意很多细节会预防该病的发生，大家一块来试试吧。

步骤/方法：

1 夏季应该养成良好的作息习惯，早睡早起，特别注意休息；尽量不熬夜，避免各种光线刺激和过度劳累，养成良好的精神状态。

2 生活中要合理膳食，多吃一些水果蔬菜牛奶排骨等营养丰富的食物，尽量避免一些油腻辛辣等刺激性食物，忌烟忌酒，不暴饮暴食。

3 远离空调等容易让身体受凉的因素，特别是洗浴、睡觉、酒后等不要直接吹空调；同时也应避免过多的饮食冷饮，以免造成身体不适。

注意事项

夏季如何预防面瘫？