三招走路方式解决便秘问题

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2013-07-13 15:23:44
概述

我身边便秘的人越来越多了，最近老公也便秘了，于是我就在健康网站上找了怎么样可以解决便秘问题，下面我就给大家介绍下，走路的方式也可以解决便秘的。

步骤/方法：

1 扭着走：其实这个姿势还是比较像竞走的，这样可以加强对内脏的按摩，从而促进排便，防止便秘。

2 弹力走，就是要锻炼脚底，只有脚底的血管没有问题了，便秘的事情就不怎么会发生了。

3 抬腿走：姿势就是和走正步一样，这样不仅可以防止跌倒，还可以防治疝气。这样便秘就少少了。

注意事项

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