乳腺增生按摩手法_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生是现代女性中发病率较高的一种疾病。为了女性朋友的健康，为了让乳房健康，下面介绍几种乳腺增生按摩法：

步骤/方法：

1 推抚法：女性朋友坐着或者侧卧，暴露胸部，然后撒一些滑石粉，爽身粉类的东西，双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2 揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

3 揉压法：以手掌上的小鱼际按住乳腺增生的位置，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

注意事项

乳腺增生按摩手法