如何预防脑梗塞

概述

脑梗塞的发病率很高，他是在人不知不觉的时候来临的，如果保健步骤，会在次发作，一次比一次厉害。有瘫痪的可能。一般瘫痪后不易治疗，所以我们在日常生活中一定要提前预防他的发作。

步骤/方法：

1 保持乐观的生活态度，避免情绪激动，过度疲劳。积极治疗高血压病、糖尿病、冠心病等疾病，因为当心脏跳动过快，栓于易脱落，特别在全身用力时，会导致心脏用力收缩，血流速度加快，更容易脱落，所以积极治疗心脏疾病是对脑栓塞的重要预防措施

2 一定要戒烟，不能吸烟，因为咽燥中含有尼古丁，对人体的伤害很大，它会刺激神经，使血管痉挛，心跳加快，造成栓子脱落，加速动脉硬化。

3 在前期可以吃小剂量的阿司匹林，食物中的食盐的含量要少，做到低盐饮食，控制好体重，不要吃太多蛋白质含量高的食物，例如，鱿鱼等等，要注意晚上睡觉的呼吸变化

注意事项