怎么预防胆囊结石

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2013-07-13 15:20:40
概述

世界上健康是最美好的一个词，随着年龄的增长，胆囊结石的发病率的越来越高，胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病，随着医疗技术的发展，现在已经能很好地控制，但如何预防，我将会分享我的小经验

步骤/方法：

1 首先应当按时合理的用餐，三餐必须规律食用，减少高热量食物的摄入，多摄取一些高纤维的食物

2 平常要多做运动，避免肥胖，也避免因肥胖后快速减肥，减肥得用健康的方法

3 早餐必须要吃，多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物

注意事项

1、避免快速减肥 2、早餐要吃 3、生活作息要规律

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