怀孕了饮食要注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

怀上了小孩了每个人都是很开心的一件事情，但是怀上了小孩孩只是开始，接下来的那十个月的精心呵护才是最重要的，而且小孩发育的怎么样也是和这有很大的关系的，所以我接下来就带领你们分享一下孕妈妈的一些饮食习惯吧。

步骤/方法：

1 首先的话一定不要不要偏食。我们的饮食要尽量的多样化营养化，一定要多吃高蛋白、含优质蛋白的食物、多吃蔬菜水果，这些对宝宝的大脑发育有很大的作用的。

2 还有建议可以多吃鱼，尤其是鲫鱼，鱼脑，因为鱼里面含有很多的蛋白质的，对你和小孩身体都好，多吃卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄。

3 还有就是不要和咖啡、还有要戒烟、戒酒、戒茶，不要吃辛辣烧烤之类的食物，多吃维生素高的食物，还有要注意保暖，不要感冒了。

注意事项

怀孕了饮食要注意些什么？