夏日海边游泳如何避免晒伤_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，很多人都喜欢去海边游泳冲浪，在海水里虽然很凉爽，但是皮肤经过海水浸泡，在烈日下暴晒，很容易被晒伤，如何避免晒伤呢，我们一起学习下。

步骤/方法：

1 在进入海水前，裸露的皮肤上都要涂抹上防水的防晒霜，要选择防晒指数高的，能有效的抵挡紫外线，最好半个小时就重新涂抹一次。

2 在出海水时，一定不要在太阳下逗留，皮肤经过海水浸泡，在烈日下，水分蒸发很快，很容易被晒伤，所以出海水后尽量选择避阴地方或遮阳伞下休息。

3 游泳后一定要认真的洗澡，皮肤用肥皂好好的清洗，然后涂抹上润肤霜或晒后修复乳，让皮肤得到修复。

注意事项

夏日海边游泳如何避免晒伤