冬季吃火锅 要健康还是要“爽”？

概述

冬季吃火锅是一种享受，我常和我朋友一起聚会吃火锅，有时会一边吃火锅一边喝冰啤，但听朋友说这样吃对身体不好，所以我想了解一下这方面的知识。

步骤/方法：

1 其实这样吃火锅是最爽的，但也是对身体最不好的，因为这样一会冰一会热的刺激肠胃是不好的，如果可以反过来冷盘在涮火锅之前吃可以开胃，又不会对肠胃造成不健康影响。

2 当你吃火锅的时候胃里塞满了食物，这时候血液会集中于消化道，加快胃部血液循环，能促进胃部能更好地消化食物，分泌大量的消化液和消化酶，以保证食物在小肠中的消化吸收。

3 如果你在吃火锅的过程中觉得太烫，或太油腻，想要喝点什么的话，最好不要选择冰啤酒或冷冻饮料，当然也不可以喝火锅汤，这时选择温热的茶水是比较良好的做法。

注意事项