什么食物可以防癌_健康经验_快速问医生

概述

在我们生活的环境中，有很多的食物，但是我们都已经习以为常了，事实上很多的食物，看似渺小，但却有防癌的作用，下面我们一起来看看，什么食物可以防癌：

步骤/方法：

1 柑橘是我们在秋冬季节吃的最多的食物，很多的时候都运用在走亲访友上面，但是柑橘强大嗯嗯作用却被我们受忽视了，柑橘里面含有丰富的胡萝卜素，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个的人低1/3。

2 香蕉对我们来说是在熟悉不过了，很多时候出现便秘的时候，我们都会联想到香蕉，而且除此之外，香蕉还有防癌的作用，香蕉提取液还对黄曲霉素等三种致癌物有明显的抑制作用。

3 菠菜使我们常看的动画片，大力水手波波喜欢吃的，其实菠菜里面的叶酸是非常的丰富的，尤其对女性来说，是非常重要的，不仅可以保护更年期雄激素消退后失去保护的心血管，而且可以预防结肠癌、直肠癌以及乳腺癌。

注意事项

什么食物可以防癌