人流后的调养食疗方有哪些_健康经验_快速问医生

概述

女性通常实在人工流产后特别会出现气血不足的状况，这样就是说人工流产对自身的伤害特别的大，所以在这之后一定要注意对身体的保养，今天我们就跟大家推荐几个食疗方。

步骤/方法：

1 首先呢还就是糖饯加上红枣这样：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。这样做出来的汤特别就是具有养血、理虚作用。

2 再就是用豆浆加上大米粥的做法：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。坚持每日早空腹服食。这样的食疗也会具有调和脾胃、清热润燥作用。特别适用于人工流产后身体比较虚弱的人服用。

3 最后呢还有一样就是在有人在人工流产后就会出现腹痛的症状就用这个食疗：用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后就很感觉到腹痛有明显的缓解作用。

注意事项

人流后的调养食疗方有哪些