如何通过早餐减肥

郑海森大笨猪 分享 A-100%A+

2013-07-12 21:23:30
概述

看到那些身材漂亮的女孩子对身材肥胖的自己来说是不是一种打击呢？每次去买衣服都要买加大码是不是特别尴尬呢？现在我们将来介绍如何通过早餐来减肥。

步骤/方法：

1 苹果通心面是一种减肥的早餐。首先，烧开一锅水，下入通心粉，通心粉煮熟后倒在冷开水中过一遍水，捞出沥干水分。

2 其次，我们要将苹果和胡萝卜洗净切成小丁，花椰菜和青豆要用开水烫一下，要烫熟。

3 最后，将洋葱切成丝下入油锅中炒香，之后加入准备好的肉末，翻炒熟后下入以上所有备用食材，翻炒拌匀即可。

注意事项

配合运动，减肥才更有效果哦。

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