肠胃不好，怎么办？

浮生十二 分享 A-100%A+

2013-07-12 21:14:35
概述

很多人的肠胃都存在问题，吃什么拉什么。再好的东西吃了，也不消化。有时候三更半夜胃痛，让人饱受折磨，其实在生活中注意调养，很容易就能改变肠胃不好的难题的。

步骤/方法：

1 肠胃不好的人，平时一定不要吃辛辣刺激的食物，这些食物在一定程度上会损伤你的肠胃。

2 三餐一定要吃，而且早餐一定要准时，每天必须吃早餐，很多人认为吃早餐是可可有可无的事情，事实上，早餐不吃的人都有轻重不一的胃病。

3 多吃香蕉，香蕉能够润肠，让你的排便更加的流畅，所以每天吃香蕉，有助增强肠胃功能。

注意事项

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