哪些不良生活习惯会导致肩周炎

概述

肩周炎的患者现在是人数越来越多了，大部分是由于我们的生活中不良的习惯所造成的，那么我们应该注意这些不良生活习惯，才可以做到预防措施，减少肩周炎的发生，那么我们就来看一下，哪些不良习惯会导致肩周炎的发生呢？

步骤/方法：

1 不注意保暖就会导致肩周炎的发生，现在夏季吹空调时，风扇时往往对着吹，不注意肩部的保暖，要适当的遮盖一下，再热也不能让肩部受凉，特别晚上，不要把肩部对着风吹，减少肩部刺激，肩部受到刺激会引发颈肩部的肌肉痉挛，会促使颈肩部疼痛，诱发肩周炎的发生。

2 还有冬季就更应该注意肩部保暖了，好多年轻人，要风度，不要温度，穿的很少，促使肩部受到凉风的刺激，就会发生肌肉痉挛，神经水肿，长时间这样的话，就会出现肩周炎的发生。

3 还有的是枕头过高所引起的肩周炎，因为枕头过高就会改变颈椎的正常的生理弯曲，长时间这样就会是肌肉疲劳，和韧带拉伤等，就会引起肩颈部的疼痛，导致肩周炎。

4 还有的是长时间的保持一个久坐，弯腰，的姿势，也会发生肩周炎。总是处于一个状态就会使颈背部的肌肉处于紧张弯曲的情况，久而久之就会发生肩周炎，比如经常坐在那里打麻将就会使患肩周炎的几率增高。

注意事项