头发干枯了怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我的发质本身就不太好，而且又爱折腾，染发烫发一年得好几次。发质越来越不好，去理发店做保养效果也不好，其实护理头发不能只看表面的。

步骤/方法：

1 要想护发就一定要停止烫发，并且洗头时用一下护发素，然后对头按摩，除此之外，要经常用梳子梳头，这样可以促进血液循环。

2 黑芝麻对头发的光泽度有很很大的帮助。平时多吃些黑芝麻，同是也要多吃一些富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

3 如果头发受损太严重的话最好建议是剪掉，让它重新长新，受损的头发长得很慢，剪掉后会长得快一些，平时也要多修剪一下发梢。

注意事项

头发干枯了怎么办