运动崴脚后应该怎么做

czidane 分享 A-100%A+

2013-07-12 22:50:51
概述

前段时间一哥们踢球时崴脚了，由于处理不当，到时很长时间才恢复，经咨询医生后知道了一些注意事项，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 崴脚后不要马上站起来，因为由于崴脚后会很疼，不知道崴脚的严重程度，盲目站起来会造成不可预知的后果，所以应该经检查崴的不严重后再站起来，严重的话需要别人把他抬到医院。

2 崴脚后要冷敷，崴脚后要用冷毛巾敷上，使毛细血管收缩，减少出血，从而减轻疼痛。

注意事项

崴脚后要马上停止运动，用冷毛巾或冰块敷上，检查一下伤势情况，在进行下一步处理，最好送到医院。

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