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2013-07-12 22:45:53现在社会上的男性哪个不喜欢漂亮的女性呢,别说男性了,就连我们自己也都希望每天看到自己漂漂亮亮的,这样出门都很有自信了。可是对于长相的美丽我们虽无法改变,但是我们可以通过很多种方法让自己变漂亮。有这样一则广告词:世界上没有丑女人,只有懒女人。
1 在这里我想分享一些瘦腿的方法,腿直又修长的女性看起来特别有气质。瘦腿方法其实也是有很多,在这里分享一些很有效的方法。每天早晨起床后,做五分钟的高抬腿的动作。抬一分钟可以休息一会再继续,这样循环做运动。
2 坚持每天晚上跳绳300下,跳绳这项运动是全身都在消耗热量,是一个很好的瘦身方法,不但可以很好的瘦腿,也是可以瘦身体的每个部位,只要你能坚持一定可以很快的看到效果的。
3 站直身体,脚尖伸直,脚面向上呈90度,让脚后跟和小脚肚的茎伸展开,保持5秒钟,然后再换另一只脚,这样循环做20个。还有经常垫脚尖,腿会变修长哦。
瘦腿的方法有很多很多,只要你有毅力,坚持。
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