夏天容易拉肚子怎么办？

概述

一到夏天，自己就容易受拉肚子的困扰，老是拉肚子也让人烦恼不已。然而引起夏天拉肚子的原因有很多，比如吃了过多的冷食或是不干净的食物，肚子着凉等。那夏天拉肚子怎么办？下面就给大家分享些针对不对情况的拉肚子的一些办法！

步骤/方法：

1 夏季特别要注意吃的东西，食泻是最容易发生的。多吃或是吃的有不干净的东西就拉肚子，食疗方法有：用扁豆角炒肉。扁豆可以健脾和胃、还有除湿止泻的作用。效果比较好！

2 夏天很爱喝冷饮，有些人就一热就喝些冰冷的东西，而且刺激到胃部消化，很容易造成冷泻。会有腹痛、肠鸣、而且还怕冷、有水泻等。用些食疗如萝卜丝鲫鱼汤。萝卜和鲫鱼都有温中开胃的作用。效果也很好！

3 夏天也要注意适当保暖。虽然很热也要保护好自己，特别是肚脐部位，开空调的时候不要太低，或是吹风扇也千万别凉着肚脐，如果一旦着凉就会腹泻了。

注意事项

夏季炎热，有些东西易腐烂，切误食用，还有就是要经常洗手，有时摸了不干净的东西，再去拿吃的，很容易造成细菌，从而形成腹泻！