饭前吃香蕉好不好

胡小妮 分享 A-100%A+

2013-07-13 9:37:24
概述

爸爸喜欢让我在饭前吃一根香蕉，说是既开胃又有助于消化。可是，这样吃真的健康吗？我查阅了有关资料，得到了答案，给大家分享一下。

步骤/方法：

1 香蕉内富含各种糖和纤维物质，具有通便等效果。但空腹吃香蕉对健康有害无益，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物。这时吃香蕉，就会无形中加快肠胃的运动，增加肠胃的负担。

2 饭前吃水果还会加重心脏负担，长此以往易引起心肌梗塞。

3 专家建议，不要空腹吃香蕉，应选择不饥饿的状态下食用更健康。

注意事项

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