规律性生活可预防阳痿早泄！

概述

朋友跟我讲，她老公在性生活这方面特别自卑，回避性生活，半年甚至一年才做一次。问其原因，说是因为一次意外惊吓然后就出现了阳痿的症状了。其实目前认为阳痿多数是由心理因素造成。规律性生活是可以预防阳痿早泄的！

步骤/方法：

1 我发现很多得阳痿的夫妻，都是两地分居。这样的情况其实是因为长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

2 相反的情况则是性交过于频繁。它导致前列腺反复充血，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。

3 我建议大家30岁以前每周性生活不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。

注意事项

调整生活规律，作到劳逸结合，既释放压力，又保证睡眠，可有效防止阳痿和早泄的发生。