怀孕时多吃哪些水果好_健康经验_快速问医生

概述

听说怀孕的女人一定要多吃水果，这样既可美容，以可以给到胎宝宝足够的营养，那么怀孕的时候要多吃哪种水果最好呢，这里我把我了解的小知识分享给大家。

步骤/方法：

1 俗话说：每天一苹果，疾病远离我。可见苹果的营养价值，其味道酸甜适口，营养丰富。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。准妈妈们最好能每天吃一个。

2 另外是瘤莲，有人说一支瘤莲三支鸡，听到这里，你就知道瘤莲有多补了，不过，瘤莲火气较大，通常都是吃完瘤莲再吃点山竹，山竹是凉性的，这样，就不容易引起上火了。

3 每天最好能吃二到三样的水果，上午10点和下午4点的时候吃,这个时候吃最利于吸收，水果可以换着花样吃，可以给到胎宝宝各种营养。

4 准妈妈在吃水果的时候只要注意不要选寒冷性太重的水果，象桂园，西瓜这类的水可尽量少吃，以免引起流产。

注意事项

怀孕时多吃哪些水果好