小孩个子长不高怎么办？

概述

孩子个子矮，一直不长个儿，很多家长都非常担心这个问题，但是对于这个问题的原因来说，家长的第一个念头就是：营养不良，其实，这是错误的。对于不长个的孩子来说，一旦错过了最佳治疗时期，将来他们很有可能受到生长障碍的威胁，但是怎么可以快速长高呢？下面就这个问题来谈一谈。

步骤/方法：

1 必须要保证孩子充足的睡眠时间。因为孩子睡得好，个头才能长得高。生长激素分泌越多的话，就越有利于宝宝的长高，而且生长激素的分泌也是有时间的，家长一定要注意生长发育中的儿童的睡眠情况。保证孩子的睡眠质量。

2 家长要监督孩子多进行一些户外运动。在学校，积极参加体育活动。加强自身的体育锻炼，通过一定的户外活动来促进幼儿全身血液循环，使脑细胞得到充分营养，而且在运动的过程中会使生长素分泌增多，利于长高。

3 让儿童多用冷水洗手和洗脸。因为接触冷水，可促进血液的循环，增强体质。在夏天天气比较热，让儿童使用凉水洗脸洗手，养成一个习惯，但是到冬天时，家长要监督督促，适当的接触冷水。效果会不错。

注意事项

儿童成长过程中会遇见很多问题，家长朋友们务必要多花费一点心思，如果小孩长不高的话，会对以后带来好多麻烦，因此，家长一定要有耐心，有责任，帮助孩子健康快乐成长。让孩子步步高！