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2013-07-13 0:11:14母乳喂养的好处有很多,可以增进母子之间的感情,还可以节省一大笔买奶粉的开销,更可以有助于妈妈们产后身材的恢复。我想很多的妈妈都是很愿意选择母乳喂养的,但是有很少一部分妈妈奶水严重不足,有的甚至于到了断奶的程度。今天我来给大家分享些下奶的食物吧。
1 鲫鱼汤——这个汤也很下奶,不过我生宝宝后只吃过一次,因为月子里不能吃的东西太多,鲫鱼煮清汤的有点腥,而我不太喜欢腥的东西。
2 花生猪蹄汤——猪蹄也是下奶的好东西,加入花生,还有补血功效,产后喝这个汤也是不错的选择。
3 木瓜炖鸡——相信大家都知道木瓜有丰胸下奶的功效,鸡汤也有哦,两者一起炖,效果更好哦!
4 甜白酒煮鸡蛋——甜白酒就是酒酿,大家不要以为它是酒,其实它不含一点酒精哦。是用糯米经过发酵后酿制的一种甜品,产后用来煮鸡蛋,很下奶。
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