孕妈如何预防妊娠纹

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2013-07-12 23:59:24
概述

我目前怀孕四个多月，每天都担心肚肚上会长妊娠纹，所以不停查阅资料，咨询前辈。下面将我总结的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 孕妈妈要在孕期增加肚子的弹性，做一些简单的腹部锻炼。大家可以查找一些简单的孕期瑜伽。

2 在饮食上要控制好，体重长得过多会导致妊娠纹产生。多吃一些含有胶原蛋白的食物。少吃油炸食品。

3 可以在每次沐浴后用橄榄油按摩腹部按摩，促进血液循环，皮肤会变得比较滋润，防止妊娠纹。

注意事项

按摩最好在怀孕三个月后开始，这时候宝宝已经很稳定了。

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