如何提高性生活质量_健康经验_快速问医生

概述

性生活的质量取决于伴侣双方，没人喜欢每次都不尽兴，所以要怎么来提高性生活质量呢，这是大家一直在思考的问题，下面几个方法大家可以参考。

步骤/方法：

1 日常生活中，男性应该做到适当抽烟、喝酒，或者戒掉，不要熬夜，不穿紧身裤子，不要经常穿牛仔裤，坚持做到早睡早起。

2 经常锻炼身体，只有在身体强壮的情况下，才能保证性生活的质量，可以在性生活中减慢速度，可以减少自己的敏感度。

3 保证自己情绪稳定，不要让自己太快进入兴奋的状态，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，对自己要有信心。

注意事项

切记在性生活过程中不要急躁

如何提高性生活质量