一天吃一个梨子的好处

sunshine皮皮 分享 A-100%A+

2013-07-12 21:38:52
概述

大家都知道吃苹果对身体有好吃，其实梨也是如此。梨自古以来就有百果之宗的美誉，除了含有丰富的钙、磷、维生素和蛋白质，还能帮助我们促消化。

步骤/方法：

1 一天吃一个梨，可以有效防止便秘。

2 梨中含有较多的糖分和各种维生素，非常容易被人体吸收，对贫血者而言，多吃梨可以让我们脸色红润有光泽。

3 梨既可以生吃亦可熟吃。酒后吃个梨或喝杯梨汁能润肺凉心、消痰降火、解酒毒。

注意事项

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