经常掉头发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

头发是我们身体状况的一种体现，但是很多人会出现经常掉头发的情况，那么，当我们出现经常掉头发的情况时，我们应该怎么来进行改善呢？下面我就分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 正确的洗头，洗头是一种护发的好方法，在我们洗头的时候可以进行适当的按摩，在平时不要过于的烫染我们的头发，因为这样会导致头发的损伤。

2 养成良好的生活习惯，很多头发都是由于不规律的生活习惯导致的，当我们改善我们的生活习惯之后就能有效的改善脱发的情况，比如少和酒、吸烟以及喝饮料等。

3 通过饮食上进行调理，多吃一些含铁、含碘丰富的食物，比如海带、黑豆等。还有就是多梳头以及进行头部按摩，这样也是可以促进头部营养吸收的。

注意事项

经常掉头发怎么办？