青少年近视眼的防治？

概述

我小孩上初中二年级，12岁。近期查出有近视。平时都比较注意他的日常用眼的，不知道为什么会近视，有几次发现他躺在床上看书。还是其他原因，咨询了医生大概了解了青少年近视的一些知识，为防治提供经验。

步骤/方法：

1 通过医生介绍和查阅资料，近年青少年近视的原因是很多的，主要有第一大气环境的恶化、营养不均衡、用眼的不正确、不良的生活和学习习惯、饮食结构不科学、活动少、等多种原因均有可能引起眼睛的近视问题。

2 通过对比，我一方面在营养上给孩子作到均均衡，不偏食，多搭配益于清肝明目的食物，比如富含维生素ADE的猪肝、瘦肉、鱼类、牛奶等。以及各种素菜：绿色蔬菜，番茄、茄子等，适时带孩子出户外参加运动。及各种文娱活动，增强体质。调节神经。放松精神。让孩子愉快地生活。

3 安排好作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，以达到有充沛的精力投入学习中。以及教他用眼的卫生。少上电脑和看电视，限定时间。睡前适当按摩一下眼周围，睡前泡一下脚，都是有效放松神经的方法。根据需要给他配戴了眼镜，只供上课的时候用一下，平时不要他戴以免形成依赖。这样可以充分调动眼睛的自我恢复功能。更好地恢复近视的问题，通过 一段时间的调整和管理 。他的近视问题得到了办好地解决。

注意事项