孕妈光洁，宝宝水嫩

概述

看着每天别人家活蹦乱跳皮肤光洁如蛋白的可爱的小脸，作为妈妈真的很欣慰，为了宝宝，孕妈妈们不敢吃这不能吃那，有的把化妆包也装起来了，我感觉没有必要，看你怎么度过孕期让孕妈光洁，宝宝水嫩

步骤/方法：

1 保证胎儿的营养充足，坚决不能挑食，一定要做到荤素搭配、营养均衡，水果不能少，但要注意含糖份大的水果如葡萄、提子不能多吃，不能为了一时的舒服，得了妊娠糖尿病就麻烦了。

2 尽可能的抽出时间来做下运动，这样不仅妈妈健康宝宝也会更健康，而且生出来的宝宝会活力四射，

3 论发生什么事情，一定要保持心情愉悦，这样生出来的宝宝从小起就会特别爱笑，性格方面也会特别好的，有空看看育儿类书籍、

注意事项