便秘是由于什么原因引起的

概述

有时候得了便秘真的很闹心的,每次一上厕所都感觉很困难.以前都很少出现过便秘情况的,现在偶尔也得便秘了.虽然现在的便秘患者可以用食物饮食法来缓解病情.但就是怕起不了作用,引起便秘的最初原因到底是什么呢?

步骤/方法：

1 脾肾虚寒：一般久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，从而大便运行困难，引起的便秘属于冷秘。

2 津液不足：体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，如果你饮水量少，大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，导致肠道干涩，大便干结，称为虚秘。

3 燥热内结：有些人喜好辛辣刺激的食物，厚味食物摄入过多，过服温补之品等可致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

4 气机郁滞：如果情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者也会多有气机郁滞的情况，大肠传送缓慢了，糟粕内停，形成便秘，称为气秘。

注意事项