孕妇游泳有哪些好处_健康经验_快速问医生

概述

最近，去泳池游泳看到不少孕妇在家人的陪同下在游泳，孕妇游泳无论是对自己还是胎儿都有好处，而且孕妇多游泳还有利于顺产，但是泳池普遍很滑，故一定要小心，一定要有家人的搀扶。

步骤/方法：

1 孕妇游泳可以消除怀孕期间腰酸背痛的症状，孕妇沉重的子宫得到水浮力的帮助会减轻腰部和背部肌肉的负担。

2 孕妇游泳时由于全身的肌肉都参加到活动中去，再加上游泳池的水起伏或者晃动对人体的皮肤表的血管有“按摩”的作用，是可以促进血液的循环的，血液循环良好不但对孕妇的体质有利对于腹中胎儿的生长发育更加有利。

3 另外，要是进行的是室外游泳的话，在游泳的同时也可以让身体充分地接受日光的照射，阳光中的紫外线具有杀菌的良好功能，另外还可以促进人体里的钙和磷这些微量元素的吸收，对胎儿的骨骼发育非常有利哦。

注意事项

孕妇游泳有哪些好处