如何减轻消化道疾病症状？

概述

消化道疾病基本上都是因为平时生活习惯而出现的消化道疾病，要减轻或者消除消化道疾病就要注意平时的生活习惯，我以前的生活习惯也不是很好，但是习惯是要慢慢养成的。

步骤/方法：

1 不要暴饮暴食，一次吃太多容易烧心，而且最好吃慢一点，狼吞虎咽也会造成消化不良。以烤制食品代替油炸食品，烤制食品要比油炸的容易消化。

2 空腹时，少吃西红柿、橘子，少喝咖啡和碳酸饮料，不然的话会腹胀难受。增加膳食纤维，有助于防止腹泻和便秘。

3 酒、咖啡、辛辣食物这都是可能会诱发疾病的食物，所以要尽量少吃，尽可能不吃。

注意事项

经常锻炼，保持体重。