谁是水果之王_健康经验_快速问医生

概述

平时，大家都非常的喜欢吃水果，闲来无事的时候，吃一个水果，感觉真是好，可是你们知道谁是水果之王吗？它们的营养价值在哪里吗？让我来告诉你吧。

步骤/方法：

1 榴莲—水果之王。榴莲的营养价值非常的高，经常食用可以强身健体，健脾补气。榴莲是属于热性的，经常吃可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性吃；

2 山竹—果中皇后，与榴莲齐名。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。它还含有丰富的蛋白质和脂类，对我们的身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3 猕猴桃。它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力，还能强化免疫系统，促进伤口愈合，对治疗痘痘和痘印也是非常的有效。猕猴桃还是滋补强身，抵抗癌症的上等果品呢。

注意事项

人们将榴莲山竹称为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解了。你记住了吗？

谁是水果之王